Tilbud til private

Indledende samtale

Konsultation af 60-90 minutters varighed omfatter:

  • Afklaring af målsætning og forventninger
  • Vurdering af vægt, BMI og taljemål
  • Gennemgang af aktuelle kostvaner
  • Vejledning i hensigtsmæssig kost ved det aktuelle behov
  • Overblik over evt. anbefalede vitamin-mineraltilskud
  • Udarbejdelse af personlig, energiberegnet kostplan med foreslag til en dagskost.

Pris: 995 kr.

Indledende samtale inkl. kropsanalyse

Konsultation af ca. 90 minutters varighed omfatter:

  • Afklaring af målsætning og forventninger
  • Vejning på InBody 570 inkl. vurdering af fedtmasse, muskelmasse og kropssammensætning.
  • Gennemgang af aktuelle kostvaner
  • Vejledning i hensigtsmæssig kost ved det aktuelle behov
  • Overblik over evt. anbefalede vitamin-mineraltilskud
  • Udarbejdelse af personlig, energiberegnet kostplan med forslag til en dagskost samt udskrift og resumé af kropsanalysen fra InBody 570

 Pris: 1245 kr.

Opfølgning

Konsultation af 20-30 minutters varighed omfatter:

  • Opnåede målsætninger og forventninger
  • Vurdering af vægt, BMI og taljemål
  • Eventuel justering af kostplan samt variationsmuligheder til din kostplan
  • Fremtidige målsætninger diskuteres og fastlægges

 

 Pris: 350 kr.

Opfølgning inkl. kropsanalyse

Konsultation af 30 minutters varighed omfatter:

  • Opnåede målsætninger og forventninger
  • Vejning på InBody 570 og udskrift af nye resultater.
  • Eventuel justering af kostplan samt variationsmuligheder til din kostplan.
  • Fremtidige målsætninger diskuteres og fastlægges

 

 Pris: 450 kr.

Kropsanalyse

Vejning og kropsanalyse på InBody 570. Få en vurdering af din muskelmasse, fedtmasse og vurdering af nuværende kropssammensætning. Får du nok ud af din træning eller er fedtmassen for høj trods normalvægt? Det kan vi fortælle dig på under 15 minutter. Kropsanalysen kan bestilles særskilt uden vejledning. 15 minutter + 1 sides resultatark

Pris: 250 kr. 

I min vejledning tager jeg udgangspunkt i din nuværende livsstil, hvilket vil sige dine vaner, ressourcer, behov og præferencer. Vejledningen foregår i min klinik i Roskilde, men jeg kan efter særlig aftale også foretage vejledningen i dit eget hjem - eller over telefonen/Skype hvis afstanden er for stor. 

Når jeg vejleder er min grundholdning at alt er tilladt, men at det handler om mængder og at træffe velovervejede valg. Selvfølgelig stadig med udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens anbefalinger, men med plads til dig og dine smagspræferencer.

Ved vejledningen afstemmes dine forventninger og mål til forløbet, du vejes og måles (taljemål) hvis du ønsker det, vi gennemgår dine aktuelle kostvaner og du modtager kostvejledning med udgangspunkt i de data jeg har indsamlet om dig. Ligeledes udarbejdes en personlig, energiberegnet kostplan med foreslag til en dagskost, der vil hjælpe dig til at nå dine ønskede mål. Efter ønske tilbydes opfølgninger, der hjælper dig til variere den udleverede kostplan samt at fastholde fokus og dine ønskede mål.

Tilskudsmuligheder:

Der er mulighed for at søge tilskud til vejledning, hvis du er medlem af sygesikring danmark. Se mere om reglerne for tilskud på danmarks hjemmeside www.sygeforsikring.dk. Har du privat sundhedsforsikring kan du også søge om tilskud til diætist ved hjælp til vægttab eller ved mave-tarm diagnose. Spørg dit forsikringsselskab om mulighederne for tilskud.  

Betaling:

Pr 11/10 2014 modtager jeg dankort, visa og mastercard. Du kan også betale kontant, via mobilpay eller pr kontooverførsel indenfor 8 dage efter konsultationen.

Rabatordninger:

Jeg samarbejder med BMI-brikken og CCF. Er du medlem af en af disse foreninger giver jeg 15% rabat på første konsultation. Pr 11/10 2014 giver jeg også 15% studierabat på den første vejledning mod fremvisning af gyldigt studiekort. Rabatter gælder ikke på opfølgning.

Udeblivelse:

Udeblivelse fra konsultation eller afbud senere end kl 8.00 samme dag faktureres til fuld pris.

Tilbud til virksomheder

Din virksomhed kan anvende en diætist på rigtig mange måder! Det kan eksempelvis være til:

  • Ernæringsprofilering af din virksomhed. Lever din kantineordning eller forplejning af medarbejdere eller kunder op til officielle standarder for sund kost? Det kan jeg hjælpe dig med at finde ud af! Jeg udarbejder bl.a. ernæringsrapporter for Aarstiderne for at hjælpe dem med at kvalitetssikre deres måltidskasser og sikre, at de er sunde og varierede.
  • Diætbehandling af dine medarbejdere. Det kan være vægttabshold eller tilbud om at give dine medarbejdere vejninger på min kropsanalysevægt, så de kan se om de får det optimale ud af deres træning.
  • Gennemgang af din virksomheds sundhedspolitik. Er I på rette vej eller kan I gøre endnu mere for at optimere medarbejdernes sundhed og trivsel?
  • Gå hjem møder. Det kan være oplæg på 45 min + efterfølgende spørgetid med emner som "Spis dig i topform" eller "Kostråd i øjenhøjde". Jeg holder også foredrag om adfærdsændringer, hvor jeg primært anvender nudging som redskab.